קנטק

כל מה שלא ידעתם על טרפנים ולא העזתם לשאול

שיתוף
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב email

הוכן ע"י ד"ר ורדית קלמרו, PharmD

לימונן משפר את מצב הרוח, פינן מפחית את ההשפעות על זיכרון הטווח הקצר – תכירו טרפנים, הרכיבים הצמחיים שאחראיים לא רק על טעם וארומה אלא גם מעצימים את האפקט.

אחד הנושאים החמים בעולם התוכן של הקנאביס הוא טרפנים (ביחיד טרפן ובאנגלית Terpene), אלא שלא מעט אנשים נתקלים במושג הזה לראשונה ולא בטוחים מה הוא אומר ובצדק. הנושא המרתק הזה הוא היום נשוא מחקרים רבים ונראה שעוד מחכות לנו עוד לא מעט תגליות מפתיעות. למרות שתחום המחקר עדיין בחיתוליו כבר יש לא מעט מידע על הטרפנים, תפקידם והשפעתם וזו סיבה מצוינת לעשות סדר בנושא ולהביא בפניכם את כל המידע שכדאי לדעת.

טרפנים – נעים להכיר

באופן כללי טרפנים (Terpenes) הם חומרים המיוצרים בצמחים שאחראיים לריח, צבע, הגנה מפני מזיקים, זיהומים ואויבים וגם לחומרי סיכה שמייצר הצמח. הם נמצאים באזור שנקרא טריכומות, "השערות" הקטנות על עלי הפרח שניתן לראות כאשר מסתכלים עליהם באור מלמעלה, ותפקידם כאמור חיוני לקיומו של הצמח.

למעשה כולנו מכירים טרפנים בלי לדעת שאנחנו יודעים, למשל הארומה, הצבע והריח של קינמון, הל, לוונדר, פלפל שחור, תפוז, שרף עצים ועוד. אלה שמנים ארומטיים שלא רק משפיעים על הריח והטעם, אלא גם בעלי סגולות נוספות. ישנם אלפי סוגים של טרפנים בטבע והאנושות כבר מזמן השכילה לנצל אותם למטרות שונות אם לריח בתעשיית הבשמים והקוסמטיקה ואם בתעשיית חומרי הניקוי ולהבדיל הטואלטיקה בשל הסגולות המחטאות (אנטיספטיות) שלהם וגם בתעשיית התרופות כחלק ממרכיבי תרופות שונות.

טרפנים בקנאביס: מה זה אומר?

גם בקנאביס מיוצרים הטרפנים בטריכומות, שהן אותן שערות זעירות על תפרחת הצמח הנראות כמו קריסטלים, בהן מיוצרים גם קנבינואידים השונים ביניהם THC, CBD ו-CBN. גורמים שונים משפיעים על התפתחות הטרפנים, סוגם וריכוזם בצמח הקנביס, כמו: מזג אוויר, גיל ובשלות, טיב הדישון בתערובת הגידול, סוג האדמה ואפילו השעה ביום.

באופן כללי כל הטרפנים בעלי סגולות נוגדות חרדה ומרגיעות, אבל לכל אחד טביעת טעם, ריח וסגולות ייחודיות. כל ריכוז ושילוב משנים את הפעילות, הספיגה והאפקטיביות וכמובן יהיו בעלי השפעה שונה על אנשים שונים. לטרפנים, אמנם יש השפעה בריאותית מיוחסת, אך כרגע בעולם המדעי, מנסים לבודד כל אחד מהטרפנים ולהבין מה סגולותיו הרפואיות להעצמת יכולות הטיפול.

קנאביס: טרפנים, קנבינואידים ופלבנואידים (Flavonoids) ליצירת אפקט הפמליה 

עד היום התגלו למעלה מ-כ 500 תרכובות  כימיות שונות, ביניהם קנבינואידים, טרפנים ופלבנואידים (Flavonoids) רק בצמח הקנאביס, לכל סוג השפעות ותכונות ייחודיות.  מירב המיקוד כיום הוא על מספר מצומצם מהסוגים, כך שעדיין רב הנסתר על הגלוי. המחקר בעיקר מתמקד היום בניסיון לבודד ולסווג את הטרפנים השונים על מנת להבין את סגולותיהם הרפואיות כדי להגיע בסופו של דבר להתאמה בין הטרפן הנכון לטיפול ספציפי ולהגביר משמעותית את יעילותו. מהמחקרים שכבר נעשו עולה בבירור שנוכחותם בקנאביס רפואי חיונית, מעצימה את אפקט הטיפול ומגדילה את פוטנציאל הצלחתו. זהו למעשה אפקט הפמליה, שהתגלה על ידי פרופ' רפאל משולם, שמקורו באינטראקציה בין החומרים הפעילים בקנאביס ומתרחש בדיוק בשל השילוב של קנבינואידים, טרפינים ופלבנואידים. כל שינוי בריכוז הקנבינואידים והטרפנים יביא לשינוי בסגולותיו של הצמח והשפעתו. זאת אומרת שלא רק ריכוז ה-THC משחק תפקיד טיפולי, אלא גם סוג הטרפן וריכוזו בצמח. או במילים אחרות: לא בהכרח צריך לחפש אחר מוצרים עם THC יותר גבוה, אלא חשוב וכדאי להסתכל על הרכב הטרפנים. המשמעות היא, שבעתיד, בדיוק כמו שהולכים לקנות רכיבים בסופר ומסתכלים על הרכב החומרים שיש בשקית המוצר, כך ניתן יהיה להסתכל על הרכיבים הפעילים במוצרי הקנאביס ולבצע הערכה להתאמה הטיפולית.

מה עוד חשוב לדעת על טרפנים וקנאביס רפואי?

ריח וארומה משפיעים עלינו בכל מיני תחומים ויש להם השפעה לא רק על החושים, כמו טעם, ריח וראיה, אלא גם השפעה נפשית. למשל ריח של לימון מרומם רוח ולוונדר מרגיע. במידה רבה התגובה שלנו לריחות היא מנגנון טבעי ואישי מאוד, אינדיקציה טובה לאיזו טרפן נתחבר ואיזה לא מתחילה מהתגובה הראשונה שלנו אליו. ריח שדוחה אותנו הוא אינדיקציה טובה לכך שאולי לא נאהב את המוצר וריח שמושך אותנו הוא כבר התחלה מצוינת. כל שינוי קל בהרכב הטרפנים יכול לייצר שינוי מהותי של טעם וריח ולכן ההתאמה האישית חשובה, כלומר מה שטוב לאחד לא בהכרח יהיה טוב לאחר. 

כאמור, בטיפול ישנה כמובן חשיבות לרמת החומרים הפעילים בדגש על ה-THC וה-CBD, אבל לטרפנים יש השפעה לא פחות חשובה. למעשה לא רק הרכב ה-THC וה-CBD חשוב, אלא גם סוג וריכוז הטרפן. שימו לב שלפעמים המלצה של בנאדם אחד על תכשיר קנאביס, לא תמיד תואמת את המלצתו של אדם אחר ו/או את תחושתכם האישית – כנראה שהבדל זה נובע, בין היתר, גם מהרכב הטרפנים.

עוד נקודה שיש לשים לב אליה היא העובדה ששמנים ארומטיים נדיפים, זאת אומרת שיתנדפו בתהליך האידוי או הצריכה, אבל גם איחסון לא נכון יכול להאיץ את קצב ההתנדפות ובכך להשפיע על היעילות. 

כדאי עד כמה שניתן לבחון את ההרכב של כל זן, היום כבר ביותר ויותר זנים מצוינים הטרפנים וריכוזם, כך ניתן לדייק את ההתאמה. נקודה נוספת היא שהריכוז  ממוצע, כלומר בכל פרח עלולה להיות סטייה קלה ולכן כל פרח עלול להיות בעל אפקט קצת שונה. כדי להיות בטוחים אם הצמח טוב או לא מומלץ להתאזר בסבלנות ולבחון אותו לאורך תקופת זמן משמעותית ותוך כדי מעקב אחר ההשפעה. יש לזכור שלאורך תקופת זמן ארוכה ההשפעה, או האפקטיביות של הצמח, עלולה לרדת וכמובן שיש להתייחס לזה בטיפול – מעקב אחר תאריך הפתיחה, ורישום השפעה מסייע להבחין גם בניואנסים. 

סוגי טרפנים

כאמור אין אפשרות לסקור את כל סוגי הטרפנים אולם ניתן לתת דוגמאות בהתאם למסקנות המחקרים שנעשו עד כה ולהניח שעם הזמן וככל שהמחקר יעמיק יתווספו לרשימה זו עוד טרפנים. חשוב להבין כי יש חשיבות גדולה לריכוז הטרפנים ולסוג אליו הם משתייכים. 

לימונן (Limonene) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-Super Lemon, Durban Poison ו-Jack Herer Haze , בעל טעם וריח לימוני, ניתן למצוא אותו בטבע גם בקליפת פירות ההדר, רוזמרין ונענע. ידוע כשמשפר מצב רוח ומעורר. 

פינן (Pinene) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-Critical Mass ו-Super Lemon Haze, בעל ניחוח רענן כמו של עצי מחט, ניתן למצוא אותו בטבע גם במחטי עצי מחט כמו אורן, בזיליקום, רוזמרין ושמיר. ידוע בתכונתו להפחית את השפעת תופעת הלוואי של ירידה בזיכרון לטווח הקצר ובסגולותיו להרגיע ולהפחית חרדות, הפחתת כאב וגם כנוגד דלקת. בנוסף הוא בעל השפעה על הרחבת הסימפונות ומסיע במקרים של קשיי נשימה.  

טרפינולן (Terpinolene) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-Jack Herer ו-Ghost Train Haze, בעל ארומה פירותית, ניתן למצוא אותו בטבע גם באגוז מוסקט, עץ התה, לילך וכמון. ידוע כמרומם, ממריץ, אנטי בקטריאלי ונוגד חרדה ומשכך כאב.

מירצין (Myrcene) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-OG Kush ו-Cherry Pie, בעל ארומה עשבונית ומעט אגוזית, ניתן למצוא אותו בטבע גם בכשות, מנגו ולמונגראס. ידוע כקשור לשיפור השינה ומזרז את הספיגה בגוף, גם בריכוזים נמוכים יותר של THC, מרגיע שרירים ומשכך כאבים.

לינלול (Linalool) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-Kosher Kush, Zkittlez ובזנים נוספים, בעל ארומה פרחונית, ניתן למצוא אותו בטבע במנטה, רוזווד, פירות הדר ועצי לבנה. ידוע כמונע חרדה ודיכאון, מסייע לשינה, משפחית חרדות, משכך כאבים ומסייע למערכת החיסון. 

אוצימן (Ocemene) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-Green Crack ו-Amnesia Haze, בעל ארומה מתוקה, הדרית קצת ועשבונית, ניתן למצוא אותו בטבע גם בכישות, לוונדר, קלמנטינה, סחלבים ופלפל. ידוע כאנטי פטרייתי, אנטי דלקתי, מסייע לגודש באף ומשפר מצב רוח.

יומולין (Humulene) – טרפן שניתן למצוא למשל ב-Original Glue ו-Girl Scout Cookies, בעל ארומה המזכירה אדמה ואפילו בירה, ניתן למצוא אותו בטבע גם בכשות, פרחי חמניות, , זני טבק, ג'ינסנג ומרווה. ידוע כאנטי אלרגני, אנטי פטרייתי ואנטי דלקתי.

לסיכום – טיפים להתנהלות נכונה הקשורה לקנביס וטרפנים:

  • הסתכלו על הרכב הטרפנים במוצרים השונים. אם אתם רואים רישום – לרוב, מדובר במוצר איכותי יותר. 
  • נסו לנהל רישום של המוצרים שאתם משתמשים בהם. האם יש טרפן שעוזר לכם יותר? 
  • אחסון נכון – אל תזלזלו באחסון קנביס. קנו קופסא מתאימה, מוגנת מאור +  סופג לחות. 
  • רישום – רשמו את תאריך פתיחת השקית או פתיחת בקבוק הקנביס. רשמו בטבלה את השפעת הקנביס לאורך השימוש. שימו לב – אם חלה דעיכה בהשפעת הקנביס עם הזמן, ייתכן שזה קשור לאחסון לא תקין.
  • מעקב וסבלנות – נסו לפחות חודש אחד ברציפות את המוצר שרכשתם. אל תמהרו לשנות את המוצר שאתם משתמשים בו בהתאם להמלצות החברים או הטוקבקים השונים! מה שמשפיע על החבר לא בהכרח מתאים לכם.
  • מירצן ו/או לינלול – השילוב שלהם במוצרי קנביס מסייע להרגעה ומשרה שינה.

מקורות:

  1. Puala-Freire L.I.G. et al. Oral administration of trans-caryophyllene attenuates acute and chronic pain in mice. Phytomedicine 2014
  2. Mudge E M et al. Terpene Metabolomics and Cannabis Sativa. Thieme 2019
  3. Russo E. B. Taming THC: potential cannabis synergy and phytocannabinoid-terpenoid entourage effects. BRJ Pharmacol .2011
  4. Sugawara Y. et al. Relationship between Mood Change, Odour and Its Physiological Effects in Humans While Inhaling the Fragrances of Essential Oils as well as Linalool and Its Enantiomers. Molecules 2013, 18, 3312-3338.

מאמרים נוספים